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バナナの効果
 バナナはダイエットに良いとかなり以前に人気になったのですが、
私は、酵素をたくさん摂取したくてバナナを毎日食べるようにしています。

バナナと水(温水)を朝摂取することで、かなり腸の調子がよくなり
便秘が改善しました。

主食のメニューに納豆と卵、生野菜を食べるようにしているので、
かなり体調がよくなりました。

健康にもかなり良いのでお勧めです。

posted by: 6bihou6 | - | 10:43 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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